birgit-meier.de - Gesundheit, Kommunikation, Rhetorik
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Ein Weg zu Entspannung, Kräftigung und Wohlbefinden 
Ein Weg zum persönlichen Glück

"Glück ist, wenn deine Gedanken, deine Worte und dein Tun im Einklang sind." (M. Gandhi)

  • Yoga fördert die Freude an der Bewegung. Sie tanken Energie und fühlen sich entspannt.
  • Yoga hilft Ihnen Stress abzubauen und Stress-Situationen besser zu bewältigen.
  • Sie stärken Ihre Atemorgane, verbessern damit die Sauerstoffversorgung aller Körperzellen und beugen Atemwegserkrankungen vor.
  • Mit Yogaübungen kräftigen Sie Ihren Rücken, Sie erreichen neue Beweglichkeit und verhindern Rückenbeschwerden.
  • Auch im hohen Alter erhalten Sie sich durch Yogaübungen ein selbst bestimmtes Leben.
  • Sie erreichen und erhalten Gelassenheit, innere Ruhe und Lebensfreude.
  • Yoga tut gut und kann Ihr Leben bereichern.

Ob männlich, weiblich, jung oder alt - Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen!
Sie können Ihren gesundheitlichen Zustand selbst  beeinflussen!

"Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist glück. Yoga zeigt einen Weg" (Sivananda)

Herzlich Willkommen im Yogastudio Tribsees in der Willi-Braun-Straße 3 !

Meine Kurse sind bei den Krankenkassen als Präventionskurse zugelassen.

Sie werden von Ihrer Gesetzlichen Krankenkasse finanziell unterstützt.

Der Yogakurs mit  10 Doppelstunden kostet ab September 2016    98,00 €

Ab 09.Januar beginnen die neuen Yogakurse 2017!

Yoga ab 09.01.2017:

Kurse am Vormittag - Yoga für die Gelenke auf dem Stuhl

ab Montag, 09.01.2017                     
9:00 - 10:30 Uhr                 
ab Dienstag, 10.01.2017 9:00 - 10:30 Uhr
ab Mittwoch, 11.01.2017 9:00 - 10:30 Uhr
ab Donnerstag, 12.01.2017 9:00 - 10:30 Uhr

Kurse am Abend

 Anfänger-Aufbaukurs  ab 09.01.2017
montags 17:30 - 19:00 Uhr
 Fortgeschrittene  ab 09.01.2017
montags 19:30 - 21:00 Uhr
 Aufbaukurs  ab 10.01.2017
dienstags 17:30 - 19:00 Uhr

Anfängerkurs ab 10.01.2017
in Dettmannsdorf

dienstags 19:45 - 21:15 Uhr
 Fortgeschrittene  ab 11.01.2017
mittwochs 18:00 - 19:30 Uhr

NEU - Spätkurs ab 11.01.2017

mittwochs 20:00 - 21:30 Uhr
Aufbaukurs ab 12.01.2017
donnerstags 17:30 - 19:00 Uhr
mit Yoga entspannt ins Wochenende
ab 13.01.2017 in Dettmannsdorf
freitags 17:30 - 19:00 Uhr
 

Vereinbaren Sie einen Termin zum  kostenlosen Schnuppern!

We!itere Termine für Gruppen oder Einzelstunden gern auf Anfrage!

Gern unterbreite ich Unternehmen ein Angebot im Rahmen der Gesundheitsprävention der Mitarbeiter.

Bei Fragen zu Yoga oder zur Kursorganisation rufen Sie einfach an: Tel. 038320 47244.

 

Der Yoga-Samstag - Eine erholsame Auszeit von 10 - 17 Uhr

Es erwartet Sie zu Beginn eine  Yogastunde, danach essen wir gemeinsam vollwertig und vegetarisch "wie die Yogis". Sie lernen während einer geführten Wanderung das idyllische Grenztalmoor vor den Toren von Tribsees zwischen Recknitz und Trebel kennen und entspannen nach einer zweiten Yogastunde mit Yoga-Nidra. Zum Abschluss können Sie bei einer Tasse Tee den Tag ausklingen lassen, Yogageschichten hören und alle Fragen rund um Yoga loswerden.

Sind Sie 6 - 8 Personen? Dann vereinbaren Sie einfach einen Termin!
Ob Einsteiger oder erfahrener Yogi - Der Tag wird individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.

Der Yogatag kostet insgesamt ab September 2016     55,00 € pro Person.

Meditieren lernen am Samstag - für jedermann

Meditations-Samstag, 19.11.2016   von 14 - 17 Uhr

Meditations-Samstag, 17.12..2016   von 14 - 17 Uhr

 

Die Entspannungs-Hör-CD für zu Hause

Möchten Sie die in den Yogastunden erlernten Entspannungstechniken regelmäßig zu Hause anwenden?
Nutzen Sie die CD "Entspannen heißt gesund bleiben"

Aus dem Inhalt:

  • Körperreise
    Körperbewusstsein entwickeln und entspannen mit bodyscan
  • Atmung und Bewegung
    Anleitung zu bewegten Atemübungen Rückenentspannung und Atemkräftigung
  • Autosuggestion
    mit der Kraft der eigenen Gedanken entspannen,
    Pantasiereise und Klänge
  • Meditation
    Anleitung zu 15 Minuten Atemmeditation in der Stille

Die Audio-CD ist für 12,00 € im Yogastudio erhältlich.
Wenn Sie Interesse haben, melden Sie sich auch gern per Telefon, Mail oder Kontaktformular.

Ich begleite Sie gern auf Ihrem Weg zu mehr Entspannung, Beweglichkeit und Gesundheit.

 

 

 

 

 

 

  

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